クリニックからのお知らせnews

【 お知らせ 】

年末年始 休診のお知らせ

 

12月29日(火) ~ 1月4日(月)

お休みをいただきます。

年明けは、1月5日(火)から診察を始めます。

よろしくお願い致します。

 

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 【 カウンセリング  】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります(個々人の問題により回数は異なります;未経験者は50分のみ)。

 

*当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

*当日キャンセルの場合、キャンセル料がかかります。


ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

 

デイケアからのお知らせ

高照度光療法について

 

デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。

高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。

概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。

皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。

 

■お弁当について

当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください(無料)。

 

お弁当は、

☆朝おきて、ディに来られるように、

☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、

☆みんなで楽しく食事をとれるように、   

という目的で始めました。

体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。

 

 ---------------------■  お知らせ ■---------------------  

 

☆ デイケアは 通常通り行っております。

引き続き、発熱・咳・だるさ・その他の体調不良などがある場合には、

デイケアの欠席をお願いいたします。

また、ご参加の際は、ご自宅にて朝の検温、参加時のマスクの着用を

お願い致します。

 皆さまにはご不便をおかけいたしますが、

ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。(2020年4月30日更新)

 

 ---------------------■  デイケア便り ■---------------------   

11月26日(金)

 

今日は昼間少し晴れ間がありました。

 

今日の午前のプログラムは、

復職・実践グループはCBT(自動思考)、

復職・標準グループはレジリエンス、

就労グループは生活と就労講座でした。

 

午後は、私の好きな本・映画でした。

発表を予定して準備をしてくださった方、

即席で、本日手を挙げて話をしてくださった方、

ありがとうございました。

 

本をよみたくなったり、

映画の世界に入り込む気分になったりと、

また、新たな世界を教えてくれる時間となりました。

 

 

今週も1週間、お疲れさまでした。

どうぞ週末、ゆっくり休んでくださいね。

 

▼メンバーさんのクリスマスのかざりつけ。とてもきれいです。

 

 

 

▼こちらは、昨日のお散歩の猫さんです。

 

ショートプログラムからのお知らせ

 

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【 夕方のこころの健康講座 】 

平日夕方16時から、30~40分程のプログラムを行います。

当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。

  

心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。

初めての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

 

■月曜日

11月30日、12月7日、14日、21日、28日

「取り組みやすいストレスへの対処法」

 (※11月23日(勤労感謝の日)は、

 こころの健康講座はお休みです)

 

■火曜日

12月8日、22日

「よい眠りのための認知行動療法」

(※12月1日、15日は、

 こころの健康講座はお休みです)

 

■水曜日

12月9日、23日

「自律神経を整えるリラクセーション」

12月2日、16日

「自分も相手も大切にするコミュニケーション方法」

 

■金曜日

11月27日、12月4日、11日、18日、25日

「こころの健康のための認知行動療法」

 

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【 土曜ショートケア 】

土曜日、9時~12時に行います。

2つプログラムがあります。どちらか一つだけでも参加できます。 

 

当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。

はじめての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

2回目以降はお電話や予約は不要です。

 

<スケジュール>

  9:00 開室

  9:30~10:15 プログラム①

10:15~10:30   休けい

10:30~12:00 プログラム②

 

(※12月5日、26日は、土曜日ショートケアはお休みです)

  

■12月12日(土)

9:30~10:15  ①「リラクセーション」

…身体を楽にしながら、気持ちを楽にしていく方法を学びます。

10:30~12:00  ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

  

■12月19日(土)

9:30~10:15  ①「認知行動療法」

…自分を助ける考え方や行動のヒントを学びます。

10:30~12:00  ②「デイケア就労・復職後サポート(ホームカミングデー)」

…当院デイケアを卒業された方、現在デイケアに通所中で近々就労を控えた方を対象に、

就労に関する情報交換を行なっています。どうぞお気軽にご参加ください。

 

 

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