クリニックからのお知らせnews

【2019年4月からの変更】

☆4月から、外来診療担当が、一部の曜日で、

 下記のように変更になります。

 月曜日 午後 … 院長

 火曜日 午後 … 高石政男医師

 金曜日 午前 … 理事長、院長、天貝久医師

 金曜日 午後 … 院長、天貝久医師

 土曜日 午前 … 理事長、院長(4月まで)、天貝久医師

  ※月曜日~木曜日の午前、および

   水曜日午後は変更ございません。

 

 【 カウンセリング、家族相談 】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります(個々人の問題により回数は異なります;未経験者は50分のみ)。

 

*当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

*当日キャンセルの場合、キャンセル料がかかります。


ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

 

デイケアからのお知らせ

■高照度光療法について

 

デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。

高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。

概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。

皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。

 

■お弁当について

 

お弁当(無料)をご用意しています(毎日)。

当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください。

 

お弁当は、

☆朝おきて、ディに来られるように、

☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、

☆みんなで楽しく食事をとれるように、   

という目的で始めました。

体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。

 

---------------------■ 今後の予定 ■---------------------   

 ■カレーの日

4月のカレーの日は26日(金)に決定しました。オフィスワークの

時間を使って、昼休みに食べるカレーを作ります。

当日はお米1合または50円、エプロン・三角巾(クリニックでも貸出)

をご持参ください。

 

 ■ゴールデンウィーク中のデイケア

5月1日9:00~15:00(お弁当ありの予定)

5月2日9:00~12:00(お弁当なし)

で、デイケアを開所する予定です。

ぜひご利用ください。

 

---------------------■  今日のデイケア ■---------------------   

 2019年4月22日(月)

 

 今日は、薄曇りながら、お日様の温かさを感じる1日でした。

 

今日のプログラムは

復職実践グループはアサーション、標準グループがマインドフルネス、

就労グループがグループワークでした。

午後は写仏でした。

 

写仏では、

一筆一筆、息をつめ、気持ちを込めて、

書く時間となりました。

細い線、なめらかな線、細かい線を、

神経を集中し、書きました。

 

本日もお疲れさまでした。

ゆっくり休んでいただき、また明日、

お待ちいたしております。

 

<お昼休みの散歩で、京急の屋上に行きました>

 

ショートプログラムからのお知らせ

※2019年4月より、

【夕方のこころの健康講座(平日)】を、毎週(月)(火)(水)(金)の夕方、

【ショートケア(土曜)】を、毎週(土)午前中に実施します。


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【 夕方のこころの健康講座 】 

平日夕方、16時~17時に行います。

(具体的な日程は、下記をご覧ください)。

 

心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。

プログラムの前または後に、医師が面談致します。

初めての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

 

 

■月曜日

4月1日、8日、15日、22日(29日は祝日休み)

「取り組みやすいストレス対処法」

 

■火曜日

4月9日、23日(2日、16日はお休み)

「よい眠りのための認知行動療法」

 

■水曜日

4月3日、17日

「自律神経を整えるリラクセーション」

4月10日、24日

「自分も相手も大切にするコミュニケーション方法」

 

■金曜日

4月5日、12日、19日、26日

「こころの健康のための認知行動療法」

 

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【 土曜ショートケア 】

土曜日、9時~12時に行います。

2つプログラムがあります。どちらか一つだけでも参加できます。 

初めての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

2回目以降はお電話や予約は不要です。

 

<スケジュール>

  9:00 開室

  9:30~10:15 プログラム①

10:15~10:30   休けい

10:30~12:00 プログラム②

 

■4月6日(土)

9:30~10:15 ①「看護師の健康講座」

…質の良い睡眠についてのワンポイントアドバイスです。

10:30~12:00 ②「ヨガ」

 

■4月13日(土)

9:30~10:15 ①「看護師の栄養講座」

…バランスのとれた食事についてのワンポイントアドバイスです。

10:30~12:00 ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■4月20日(土)

9:30~10:15 ①「リラクゼーション」

…呼吸法などで自律神経を整えます。リラックスする時間を過ごしましょう。

10:30~12:00 ②「デイケア就労・復職後サポート」<ホームカミングデー>

…デイケア卒業生、復職・就労を控えたメンバーの方を対象に、

生活や仕事などについて話し合いながら、一緒に考えます。

どうぞお気軽においでください。

 

■4月27日(土)

9:30~10:15  ①「心理士の気持ちの切り替え講座」

…ちょっとしたことをヒントに、

日々の気持ちの切り替え方を身に付ける講座です。

10:30~12:00 ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

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