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クリニックからのお知らせnews
【お知らせ】
☆令和6年 夏季休診のお知らせ
8月10日（土） ～ 8月16日（金）まで
お休みをいただきます。
何卒よろしくお願い申し上げます。
☆医師休診のお知らせ
長期療養のため休診させていただきます。
理事長 天貝 勇 医師
（令和6年7月1日～）
患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、
ご理解・ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
なお、復帰時期については未定です。
☆お知らせ
令和6年8月2日をもちまして、金曜日外来担当の天貝久医師が退職いたします。
天貝久医師が担当している患者様は、他の医師に担当を変更していただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただけますようお願いいたします。
また、今後も天貝久医師の診療をご希望される方は、
「あまがいメンタルクリニック練馬」に通院することが可能です。
１７６－０００１ 東京都練馬区練馬１－２２－１０
あまがいメンタルクリニック練馬
院長 天貝 久
電話 ０３－５９１２－５３６３
☆令和４年4月より 朝の受付開始時間を8時45分に変更しています。
ビルの1階入り口を8時30分、３階ドアは8時45分に開錠します。
それまでは入室できませんのでお待ちください。
何卒よろしくお願い申し上げます。
☆当院は診療情報を取得・活用することにより、質の高い医療の提供に努めています。
正確な情報を取得・活用するため、マイナ保険証の利用にご協力をお願いいたします。
あまがいメンタルクリニック
【 カウンセリング 】
完全予約制。料金は、初回50分 6000円です。2回目以降は30分3500円、または、50分6000円です。
個人カウンセリングとなります（家族カウンセリングや夫婦カウンセリングはお受けしていません）。
☆ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。 TEL. 045-845-3230
デイケアからのお知らせ
照度光療法について
デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。
高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。
概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。
皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。
■お弁当について
当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください（無料）。
お弁当は、
☆朝おきて、ディに来られるように、
☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、
☆みんなで楽しく食事をとれるように、
という目的で始めました。
体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。
---------------------■ お知らせ ■---------------------
☆ デイケアは 通常通り行っております。
引き続き、発熱・咳・だるさ・その他の体調不良などがある場合には、
デイケアの欠席をお願いいたします。
また、ご参加の際は、ご自宅にて朝の検温、参加時のマスクの着用を
お願い致します。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、
ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。（2021年1月8日更新）
---------------------■ デイケア便り ■---------------------
７月26日（金）
じりじりと日が差す、
夏らしい１日でした。
午前のプログラムは、
復職実践グループは問題解決法、
復職標準グループはスピーチ、
就労グループはアサーションでした。
午後は、グループワークでした。
メンバーさん同士でグループになり、
共通点を探したり、協力して
お題の絵を完成させたりしました。
楽しく交流しながら、
チームワークで取り組まれました。
今週もお疲れさまでした。
どうぞゆっくり休んでくださいね
▼先週の自主運営で行った博物館のナウマンゾウ。牙が大きくて迫力があります。
ショートプログラムからのお知らせ
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【 夕方のこころの健康講座 】
平日夕方16時から、30～40分程のプログラムを行います。
当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。
心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。
初めての方は、事前にお電話ください（TEL 045-845-3230）。
※ 7月８月は、第2週と第４週に、行います。
■月曜日
８月5日、19日
「認知行動療法」
■火曜日
8月6日、20日
「自律神経を整えるリラクセーション」
■水曜日
8月7日、21日
「睡眠講座」
■金曜日
7月26日、8月9日、23日
「取り組みやすいストレス対処法」
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【 土曜ショートケア 】
土曜日、9時～12時に行います。
プログラムは、一つだけでも参加できます。
当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。
はじめての方は、事前にお電話ください（TEL 045-845-3230）。
２回目以降はお電話や予約は不要です。
（※「仕事に活かす認知行動療法⑤⑥」は事前予約制です。）
＜スケジュール（第1週、第3週）＞
9:00 開室
9:30～10:15 プログラム①
10:30～12:00 プログラム②
＜スケジュール（第2週、第4週）＞
9:00 開室
9:30～10:10 オフィスワーク
10:20～11:00 プログラム①
11:10～12:00 プログラム②
■7月6日
9:30～10:15「ゆっくりストレッチ」
…疲れた体を、ゆっくりほぐします。
10:30～12:00「卓球」
…ゆっくり卓球のルールで楽しみます。
週末、気分転換に、おしゃべりに、どうぞおいでください。
■7月13日
9:30～10:10 「オフィスワーク」
…PC作業、ぬり絵、読書などゆっくり過ごします。
10:20～11:00「マインドフルネス」
…今、ここに意識を向ける練習をします。
11:10～12:00 「仕事に活かす 認知行動療法 ⑤行動と気分のつながりを知ろう」
■7月20日
9:30～10:15 「呼吸法」
…身体とこころを楽にしていく呼吸法を学びます。
10:30～12:00 「デイケア就労・復職後サポート＜ホームカミングデー＞」
…デイケアご卒業の方、参加中の方向けプログラムです。
■7月27日
9:30～10:10 「オフィスワーク」
…PC作業、ぬり絵、読書などゆっくり過ごします。
10:20～11:00 「心を整えるぬり絵」
…ゆったりと、楽しみながら取り組みましょう。
11:10～12:00 「仕事に活かす 認知行動療法 ⑥気分が楽になる行動を見つけよう」