クリニックからのお知らせnews

【　診療体制について　】

☆3月13日（土）より、毎週土曜日は、

　理事長、院長（第２・４週）、高石 政男医師（第１・３週）　

　が診療いたします。

 

☆4月7日（水）より、毎週水曜日に、田村元医師が勤務いたします。

　よろしくお願いいたします。

 

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 【　カウンセリング  】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります（個々人の問題により回数は異なります；未経験者は50分のみ）。

 

＊当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

＊当日キャンセルの場合、キャンセル料がかかります。


☆ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

 

 

デイケアからのお知らせ

高照度光療法について

 

デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。

高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。

概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。

皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。

 

■お弁当について

当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください（無料）。

 

お弁当は、

☆朝おきて、ディに来られるように、

☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、

☆みんなで楽しく食事をとれるように、　　　

という目的で始めました。

体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。

 

 ---------------------■ 　お知らせ　■--------------------- 　

 

☆　デイケアは　通常通り行っております。

引き続き、発熱・咳・だるさ・その他の体調不良などがある場合には、

デイケアの欠席をお願いいたします。

また、ご参加の際は、ご自宅にて朝の検温、参加時のマスクの着用を

お願い致します。

　皆さまにはご不便をおかけいたしますが、

ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。（2021年1月8日更新）

 

 ---------------------■ 　デイケア便り　■--------------------- 　 

4月9日（金）

 

今日は少し寒かったけれど

穏やかな晴れの１日でした。

 

午前のプログラムは、

復職実践はCBT(自動思考)、

復職標準はアサーション、

就労はストレスマネジメントでした。

 

午後は自律訓練法でした。

それぞれの体調に合わせて取り組み、

心身のリラックスとなりました。

 

今日も一日お疲れさまでした。

ゆっくり休んでくださいね。

 

▼今日のお散歩写真。黄色の花。

 

 

 

ショートプログラムからのお知らせ

 

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【　夕方のこころの健康講座　】　

平日夕方16時から、30～40分程のプログラムを行います。

当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。

  

心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。

初めての方は、事前にお電話ください（TEL　045-845-3230）。

 

■月曜日

　3月29日、4月5日、12日、19日、26日

「取り組みやすいストレスへの対処法」

 

■火曜日

　4月6日、20日

「よい眠りのための認知行動療法」

（※3月30日、4月13日、27日は、

　こころの健康講座はお休みです）

 

■水曜日

　3月31日、4月14日、28日

「自分も相手も大切にするコミュニケーション方法」

　4月7日、21日

「自律神経を整えるリラクセーション」

 

■金曜日

　4月2日、9日、16日、23日、30日

「こころの健康のための認知行動療法」

 

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【　土曜ショートケア　】

土曜日、9時～12時に行います。

２つプログラムがあります。どちらか一つだけでも参加できます。　

 

当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。

はじめての方は、事前にお電話ください（TEL　045-845-3230）。

２回目以降はお電話や予約は不要です。

 

＜スケジュール＞

  9:00　開室

  9:30～10:15　プログラム①

10:15～10:30   休けい

10:30～12:00　プログラム②

 

（※4月3日は土曜日ショートケアはお休みです）

  

■3月27日（土）

9:30～10:15　①「マインドフルネス」

…今、ここに集中する練習をします。

10:30～12:00　②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■4月10日(土)

9:30～10:15　①「リラクセーション」

…身体を楽にしながら、気持ちを楽にしていく方法を学びます。

10:30～12:00　②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■4月17日(土)

9:30～10:15　①「呼吸法」

…身体と心を楽にしていく呼吸法を学びます。

10:30～12:00　②「デイケア就労・復職後サポート＜ホームカミングデー＞」

…当院デイケアご卒業の方向けのプログラムです。

 

■4月24日(土)

9:30～10:15　①「マインドフルネス」

…今、ここに集中する練習をします。

10:30～12:00　②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

 

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