クリニックからのお知らせnews

【お知らせ】

3月3日(火)午後は休診となります。

 

3月5日(木)午前は、高石医師が休診となります。

院長の診察は通常通り行います。


よろしくお願い致します。

※デイケアは、3日・5日ともに開室しています。                          

 

 

 【 カウンセリング  】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります(個々人の問題により回数は異なります;未経験者は50分のみ)。

 

*当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

*当日キャンセルの場合、キャンセル料がかかります。


ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

 

デイケアからのお知らせ

高照度光療法について

 

デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。

高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。

概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。

皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。

 

■お弁当について

 

お弁当(無料)をご用意しています(毎日)。

当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください。

 

お弁当は、

☆朝おきて、ディに来られるように、

☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、

☆みんなで楽しく食事をとれるように、   

という目的で始めました。

体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。

 

 ---------------------■  今日のデイケア ■---------------------  

1月28日(火)

 

今日は朝から冷たい雨がふり、寒くなりました。 

 

今日のプログラムは、

復職実践はキャリア講座、復職標準はスキルトレーニング(マインドフルネス)、

就労はマナー講座でした。

 

午後は、私は先生でした。

 

私は先生では、4名のメンバーさんが発表しました。

生活に役立つものや、楽しめるもの、新たな視点を得られるものなど、

どれも興味深い内容で、充実した時間を過ごすことができました。

 

まだ少し、雨が続きますが

明日は暖かくなるようです。

 

また明日、デイケアでお待ちしています。

 

 

ショートプログラムからのお知らせ

※2019年4月より、

【夕方のこころの健康講座(平日)】を、(月)(火)(水)(金)の夕方、

【ショートケア(土曜)】を、毎週(土)午前中に実施します。

 

 


 *********************************

【 夕方のこころの健康講座 】 

平日夕方16時から、30~40分程のプログラムを行います。

当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。

 

※12月から実施時間が変更になりました。

具体的な日程は、下記をご覧ください。

 

心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。

初めての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

 

■月曜日

1月27日、2月3日、10日、17日

「取り組みやすいストレスへの対処法」

(1月24日は振替休日で健康講座はお休み)

 

■火曜日

2月25日

「よい眠りのための認知行動療法」

(2月4日、11日、18日は健康講座はお休み)

 

■水曜日

2月5日

「自律神経を整えるリラクセーション」

 2月19日

マインドフルネス(イメージワーク)

1月29日、2月12日、26日

「自分も相手も大切にするコミュニケーション方法」

 

■金曜日

1月31日、2月7日、14日、21日、28日

「こころの健康のための認知行動療法」

(1月3日は健康講座はお休み)

 

 *********************************

【 土曜ショートケア 】

土曜日、9時~12時に行います。

2つプログラムがあります。どちらか一つだけでも参加できます。 

 

当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。

はじめての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

2回目以降はお電話や予約は不要です。

 

<スケジュール>

  9:00 開室

  9:30~10:15 プログラム①

10:15~10:30   休けい

10:30~12:00 プログラム②

 

■1月25日(土)は、

9:30~10:15   ①「マインドフルネス」

…日常生活に役立つマインドフルネスの入門編です。

10:30~12:00   ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■2月1日(土)

9:30~10:15 ①「リラクセーション」

…身体と心を休めます

10:30~12:00 ②「ヨガ」

 

■2月8日(土)

9:30~10:15  ①「ストレスマネジメント」

…問題や気がかりから距離をおく練習をします。

10:30~12:00  ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■2月15日(土)

9:30~10:15  ①「マインドフルネス」

…日常生活に役立つマインドフルネスの入門編です

 

10:30~12:00  ②「デイケア就労・復職後サポート」<ホームカミングデー>

…デイケア卒業生、復職・就労を控えたメンバーの方を対象に、

   生活や仕事などについて話し合いながら、一緒に考えます。

   どうぞお気軽においでください。

 

■2月22日(土)

9:30~10:15  ①「グループワーク」

…問題解決について皆で話し合います

10:30~12:00  ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■2月29日(土)

9:30~10:15  ①「マインドフルネス」

…日常生活に役立つマインドフルネスの入門編です

10:30~12:00  ②「表現ワーク」

page top