クリニックからのお知らせnews

【 お知らせ 】

4月より外来担当医が変更になります。

 

■理事長 天貝 勇 医師

 月、木、金、土曜日(午前のみ)

 

■高石 政男 医師

 火曜日(午前、午後)

 

■許 博陽(もとい はくよう)医師

 水曜日(午前、午後)

 

※院長と天貝 久医師の診療時間に変更はありません。 

どうぞよろしくお願い致します。

 

 【 カウンセリング  】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります(個々人の問題により回数は異なります;未経験者は50分のみ)。

 

*当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

*当日キャンセルの場合、キャンセル料がかかります。


ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

 

デイケアからのお知らせ

高照度光療法について

 

デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。

高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。

概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。

皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。

 

■お弁当について

当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください。

 

お弁当は、

☆朝おきて、ディに来られるように、

☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、

☆みんなで楽しく食事をとれるように、   

という目的で始めました。

体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。

 

 ---------------------■  お知らせ ■---------------------  

 

デイケアは 通常通り行っております。

引き続き、咳・発熱などの風邪症状や倦怠感などが生じる際には、

デイケアの欠席をお願いいたします。

 皆さまにはご不便をおかけいたしますが、

ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。(2020年3月16日更新)

 

 ---------------------■  今日のデイケア ■---------------------  

4月7日(火)

 

今日は雲は多かったですが過ごしやすい1日でしたね。

 

午前のプログラムは実践グループがキャリア講座、標準グループがCBT、

就労グループがCBTでした。

午後は書道でした。

 

書道では先生に8種類のお手本を用意していただき、各々の書きたいものを選びました。

「菜の花」「長閑」「春風駘蕩」など、季節に合ったものばかりでしたね。

何かに集中できる時間は普段と違う感覚が味わえ、作業後すっきりした方もいたかと思います。

普段やらないことをすることは脳の活性化にもつながるので

今後もいろいろなことに挑戦してみてくださいね。

 

明日も皆様の来室をお待ちしています。

 

 

▼このお花は散歩中に見つけたものです。

写真を撮った時はスズランかと思いましたが「スノーフレーク」という名前だそうです。

花がスズラン、葉が水仙に似ていることから別名「鈴蘭水仙」ともいわれるそうです。

何気なく目にしているものも、調べると新しい世界が広がりますね。

ショートプログラムからのお知らせ

※2019年4月より、

【夕方のこころの健康講座(平日)】を、(月)(火)(水)(金)の夕方、

【ショートケア(土曜)】を、毎週(土)午前中に実施します。

 

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【 夕方のこころの健康講座 】 

平日夕方16時から、30~40分程のプログラムを行います。

当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。

 

※12月から実施時間が変更になりました。

具体的な日程は、下記をご覧ください。

 

心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。

初めての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

 

■月曜日

3月30日、4月6日、13日、20日、27日

「取り組みやすいストレスへの対処法」

 

■火曜日

4月14日、28日

「よい眠りのための認知行動療法」

(※4月7日、21日は健康講座はお休みです)

 

■水曜日

4月1日、15日

「自分も相手も大切にするコミュニケーション方法」

4月8日、22日

「自律神経を整えるリラクセーション」

 (※4月29日は健康講座はお休みです 

 

■金曜日

3月27日、4月3日、10日、17日、24日

「こころの健康のための認知行動療法」

 

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【 土曜ショートケア 】

土曜日、9時~12時に行います。

2つプログラムがあります。どちらか一つだけでも参加できます。 

 

当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。

はじめての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

2回目以降はお電話や予約は不要です。

 

<スケジュール>

  9:00 開室

  9:30~10:15 プログラム①

10:15~10:30   休けい

10:30~12:00 プログラム②

 

■3月28日(土)

9:30~10:15  ①「表現ワーク」

…言葉とイメージを使うワークです。

ストレスへの対処として、イメージや言葉の力がつきます。

10:30~12:00  ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■4月4日(土)

9:30~10:15  ①「ストレスマネジメント」

…問題や気がかりから距離をおく練習をします。

10:30~12:00  ②「ヨガ」

 

■4月11日(土)

9:30~10:15  ①「マインドフルネス」

…日常生活に役立つマインドフルネスの入門編です

10:30~12:00  ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■4月18日(土)

9:30~10:15  ①「表現ワーク」

…言葉とイメージを使うワークです。

ストレスへの対処として、イメージや言葉の力がつきます。

10:30~12:00  ②「デイケア就労・復職後サポート」<ホームカミングデー>

…デイケア卒業生、復職・就労を控えたメンバーの方を対象に、

   生活や仕事などについて話し合いながら、一緒に考えます。

   どうぞお気軽においでください。

 

■4月25日(土)

9:30~10:15  ①「グループワーク」

…問題解決についてみんなで話し合います。

10:30~12:00  ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

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