クリニックからのお知らせnews

【お知らせ】

☆4月より 朝の受付開始時間を8時45分に変更します。

 ビルの1階入り口を8時30分、3階ドアは8時45分に開錠します。

 それまでは入室できませんのでお待ちください。

 ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

 

☆4月より 許 博陽 医師の診察日が下記のように変更になります。

 月曜日・火曜日・水曜日の午前・午後

 木曜日・土曜日の午前 

 何卒よろしくお願い申し上げます。

 

あまがいメンタルクリニック

 

 

 【 カウンセリング  】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります(個々人の問題により回数は異なります;未経験者は50分のみ)。

 

*当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

 


☆ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。  TEL. 045-845-3230

 

 

デイケアからのお知らせ

高照度光療法について

 

デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。

高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。

概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。

皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。

 

■お弁当について

当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください(無料)。

 

 お弁当は、

☆朝おきて、ディに来られるように、

☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、

☆みんなで楽しく食事をとれるように、   

という目的で始めました。

体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。

 

 ---------------------■  お知らせ ■---------------------  

☆ デイケアは 通常通り行っております。

引き続き、発熱・咳・だるさ・その他の体調不良などがある場合には、

デイケアの欠席をお願いいたします。

また、ご参加の際は、ご自宅にて朝の検温、参加時のマスクの着用を

お願い致します。

 皆さまにはご不便をおかけいたしますが、

ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。(2021年1月8日更新)

 

 ---------------------■  デイケア便り ■---------------------   

6月29日(水)

 

今日は、気持ちよく晴れた1日でした。

 

午前のプログラムは、

復職実践グループはキャリア講座、

復職標準グループはスキルトレーニング、

就労グループはセルフケアでした。

 

午後のプログラムは、

私の好きな本・映画でした。

 

今回は、参加されたみなさんから

それぞれ好きな本や

映画を紹介していただきました。

色々な本や映画について

知る機会になりました。

 

 

今日も一日お疲れさまでした。

ゆっくり休んでくださいね。

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

ショートプログラムからのお知らせ

 

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【 夕方のこころの健康講座 】 

平日夕方16時から、30~40分程のプログラムを行います。

当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。

  

心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。

初めての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

 

■月曜日 

 7月4日「寝つきづらい人のための睡眠講座」

 11日「睡眠記録を活かすための睡眠講座」

   25日「途中で目が覚める人のための睡眠講座」

(※7月18日は祝日のためお休みです)

 

■火曜日

 7月12日、26日

「取り組みやすいストレス対処法」

(※6月28日、7月5日、19日は、こころの健康講座はお休みです)

 

■水曜日

 6月29日、7月6日、20日

「気持ちと行動を大切にする対人関係療法」

 7月13日、27日

「自律神経を整えるリラクセーション」

 

■金曜日

 7月1日、8日、15日、22日、29日

「こころの健康のための認知行動療法」

 

 

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【 土曜ショートケア 】

土曜日、9時~12時に行います。

2つプログラムがあります。どちらか一つだけでも参加できます。 

 

当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。

はじめての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。

2回目以降はお電話や予約は不要です。

 

<スケジュール>

  9:00 開室

  9:30~10:15 プログラム①

10:15~10:30   休けい

10:30~12:00 プログラム②

 

(7月30日はショートケアはお休みです)

 

■7月2日

9:30~10:15 ①「ゆっくりストレッチ」

…疲れた身体を、ゆっくりほぐします。

10:30~12:00 ②「卓球」

…ゆっくり卓球のルールで楽しみます。

 週末、気分転換に、おしゃべりに、どうぞおいでください。

 

■7月9日

9:30~10:15 ① 「リラクセーション」

…身体を楽にしながら、気持ちも楽にしていく方法を学びます。

10:30~12:00 ② 「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■7月16日

9:30~10:15 ①「呼吸法」

…身体とこころを楽にしていく呼吸法を学びます。

10:30~12:00 ②「デイケア就労・復職後サポート<ホームカミングデー>」

…デイケアご卒業の方向けのプログラムです。

 

■7月23日

9:30~10:15 ①「マインドフルネス」

…今、ここに集中する練習をします。

10:30~12:00 ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

 

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