クリニックからのお知らせnews

【　お知らせ　】

4月より外来担当医が変更になります。

 

■理事長　天貝　勇　医師

　月、木、金、土曜日（午前のみ）

 

■高石　政男　医師

　火曜日（午前、午後）

 

■許　博陽（もとい　はくよう）医師

　水曜日（午前、午後）

 

※院長と天貝　久医師の診療時間に変更はありません。　

どうぞよろしくお願い致します。

 

 【　カウンセリング  】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります（個々人の問題により回数は異なります；未経験者は50分のみ）。

 

＊当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

＊当日キャンセルの場合、キャンセル料がかかります。


ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

 

デイケアからのお知らせ

高照度光療法について

 

デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。

高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。

概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。

皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。

 

■お弁当について

当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください。

 

お弁当は、

☆朝おきて、ディに来られるように、

☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、

☆みんなで楽しく食事をとれるように、　　　

という目的で始めました。

体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。

 

 ---------------------■ 　お知らせ　■--------------------- 　

 

☆　デイケアは　通常通り行っております。

引き続き、発熱・咳・だるさ・その他の体調不良などがある場合には、

デイケアの欠席をお願いいたします。

また、ご参加の際は、ご自宅にて朝の検温、参加時のマスクの着用を

お願い致します。

　皆さまにはご不便をおかけいたしますが、

ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。（2020年4月30日更新）

 

 

 ---------------------■ 　今日のデイケア　■--------------------- 　

6月4日（木）

 

今日は１日よいお天気で、暑いくらいでした。

 

今日の午前のプログラムは、復職実践グループがCBT（自動思考）、

復職標準グループがCBT、

就労グループはぬり絵でした。

午後は、マインドフルネスでした。

 

マインドフルネスでは、

前半は、ご自分の手形を描くワーク、

後半は、レーズンワークと呼吸法を行いました。

 

身近なものにじっくり目を向けていくと、

いろいろな気づきがあることを味わう時間となりました。

 

今日も1日、お疲れさまでした。

暑さに気をつけて、ゆっくり休んでくださいね。

 

 

 

 

ショートプログラムからのお知らせ

 

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【　夕方のこころの健康講座　】　

平日夕方16時から、30～40分程のプログラムを行います。

当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。

  

心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。

初めての方は、事前にお電話ください（TEL　045-845-3230）。

 

■月曜日

５月25日、6月1日、8日、15日、22日、29日

「取り組みやすいストレスへの対処法」

 

■火曜日

5月26日、6月9日、23日

「よい眠りのための認知行動療法」

（※6月2日、16日、30日は健康講座はお休みです）

 

■水曜日

5月27日、6月3日、17日

「自分も相手も大切にするコミュニケーション方法」

6月10日、24日

「自律神経を整えるリラクセーション」

 （※5月6日は健康講座はお休みです） 

 

■金曜日

5月29日、6月5日、12日、19日、26日

「こころの健康のための認知行動療法」

 

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【　土曜ショートケア　】

土曜日、9時～12時に行います。

２つプログラムがあります。どちらか一つだけでも参加できます。　

 

当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。

はじめての方は、事前にお電話ください（TEL　045-845-3230）。

２回目以降はお電話や予約は不要です。

 

＜スケジュール＞

  9:00　開室

  9:30～10:15　プログラム①

10:15～10:30   休けい

10:30～12:00　プログラム②

 

（※5月30日、6月6日は

　　土曜日ショートケアはお休みです） 

 

■6月13日（土）

9:30～10:15　 ①「グループワーク」

…問題解決についてみんなで話し合います。

10:30～12:00  ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

 

■6月20日（土）

9:30～10:15 　①「生活リズム講座」

…生活リズムを整えるポイントを学びます。

10:30～12:00  ②「デイケア就労・復職後サポート」＜ホームカミングデー＞

…デイケア卒業生、復職・就労を控えたメンバーの方を対象に、

   生活や仕事などについて話し合いながら、一緒に考えます。

   どうぞお気軽においでください。

 

■6月27日（土）

9:30～10:15 　①「リラクセーション」

…身体を楽にしながら、気持ちを楽にしていく方法を学びます。

10:30～12:00  ②「パソコン教室」

…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

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