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クリニックからのお知らせnews
【お知らせ】
☆夏休み 休診のお知らせ
8月20日（土）～26日（金）
お休みをいたします。
何卒よろしくお願い申し上げます。
☆4月より 朝の受付開始時間を8時45分に変更します。
ビルの1階入り口を8時30分、３階ドアは8時45分に開錠します。
それまでは入室できませんのでお待ちください。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
☆4月より 許 博陽 医師の診察日が下記のように変更になります。
月曜日・火曜日・水曜日の午前・午後
木曜日・土曜日の午前
何卒よろしくお願い申し上げます。
あまがいメンタルクリニック
【 カウンセリング 】
完全予約制。料金は、初回5500円、2回目以降は30分3300円、50分5500円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります（個々人の問題により回数は異なります；未経験者は50分のみ）。
＊当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。
☆ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。 TEL. 045-845-3230
デイケアからのお知らせ
高照度光療法について
デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。
高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。
概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。
皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。
■お弁当について
当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください（無料）。
お弁当は、
☆朝おきて、ディに来られるように、
☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、
☆みんなで楽しく食事をとれるように、
という目的で始めました。
体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。
---------------------■ お知らせ ■---------------------
☆ デイケアは 通常通り行っております。
引き続き、発熱・咳・だるさ・その他の体調不良などがある場合には、
デイケアの欠席をお願いいたします。
また、ご参加の際は、ご自宅にて朝の検温、参加時のマスクの着用を
お願い致します。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、
ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。（2021年1月8日更新）
---------------------■ デイケア便り ■---------------------
8月10日（水）
今日も暑くなりました。
午前のプログラムは、
復職グループ合同でキャリア講座、
就労グループはアサーションでした。
午後のプログラムは、
俳句でした。
季語と格闘しながら
俳句を詠みました。
季節の時間を
ゆっくり味わいました。
みなさま、お疲れさまでした。
明日は、祝日でデイケアはお休みです。
どうぞ ゆっくり休んでくださいね。
↓先日のグループワークで作成したタワー
ショートプログラムからのお知らせ
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【 夕方のこころの健康講座 】
平日夕方16時から、30～40分程のプログラムを行います。
当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。
心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。
初めての方は、事前にお電話ください（TEL 045-845-3230）。
■月曜日
8月1日「寝つきづらい人のための睡眠講座」
8日「睡眠記録を活かすための睡眠講座」
15日「途中で目が覚める人のための睡眠講座」
29日「すっきり起きづらい人のための睡眠講座」
(8月20日は、夏期休みです）
■火曜日
8月9日、16日
「取り組みやすいストレス対処法」
（※8月2日、23日、30日は、こころの健康講座はお休みです）
■水曜日
8月3日、17日、31日
「気持ちと行動を大切にする対人関係療法」
8月10日
「自律神経を整えるリラクセーション」
（8月24日は、夏期休みです）
■金曜日
8月5日、12日、19日
「こころの健康のための認知行動療法」
（8月26日は、夏期休みです）
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【 土曜ショートケア 】
土曜日、9時～12時に行います。
２つプログラムがあります。どちらか一つだけでも参加できます。
当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。
はじめての方は、事前にお電話ください（TEL 045-845-3230）。
２回目以降はお電話や予約は不要です。
＜スケジュール＞
9:00 開室
9:30～10:15 プログラム①
10:15～10:30 休けい
10:30～12:00 プログラム②
（7月30日、8月20日は、ショートケアはお休みです）
■8月6日
9:30～10:15 ①「ゆっくりストレッチ」
…疲れた身体を、ゆっくりほぐします。
10:30～12:00 ②「卓球」
…ゆっくり卓球のルールで楽しみます。
週末、気分転換に、おしゃべりに、どうぞおいでください。
■8月13日
9:30～10:15 ① 「リラクセーション」
…身体を楽にしながら、気持ちも楽にしていく方法を学びます。
10:30～12:00 ② 「パソコン教室」
…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。
■8月27日
9:30～10:15 ①「心を整えるぬり絵」
…ゆったりと、楽しみながらぬっていきましょう。
10:30～12:00 ②「パソコン教室」
…お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。